En este artículo nos dedicaremos a discutir que es realmente asistir al psicólogo, cuáles son las cosas que se hacen allí y sobre todo si existen ventajas o desventajas ¿te parece?
Regla #1 el psicólogo no solamente trata personas enfermas. Esto parte de la premisa de que la psicología es considerada mitad ciencia social y mitad ciencia de la salud, lo que quiere decir que, no somos exactamente lo mismo que los médicos o los dentistas. Si bien nuestro protocolo es parecido y la meta también (verte más feliz y saludable). El psicólogo se mueve en un terreno más completo y complejo; comprender a otro ser humano.
Todos sabemos que un dolor de cabeza o de muelas es totalmente perceptible ¡claro que te das cuenta de ello! pero cuando la cosa va más al terreno emocional o de ideas ¿quién puede echarnos la mano? La vida que vives, lo que piensas y cómo interpretas la realidad te hace único, pero también te hace vulnerable a cosas que ocurren, por ejemplo, la muerte de algún familiar, la separación con la pareja, los desacuerdos en la familia o la mala interpretación de nuestra imagen. Todas estas son cosas "que no se pueden percibir a simple vista" y que no tienen nada que ver con una enfermedad.
¡Ojo! El psicólogo puede ayudar a tratar enfermedades mentales diagnosticadas igual que las médicas (esquizofrenia por ejemplo). Pero esa es una cuestión aparte...
Cuando te sientas triste, enojado, ansioso, preocupado o simplemente confundido respecto a lo que eres o quieres ser. Puedes acudir a una cita profesional. Será un rato agradable para hablar de ti, acompañado de alguien que te escucha y que te hará preguntas para que puedas entenderte a ti, otro ser humano que trabaja para verte más feliz o menos preocupado, depende de lo que te aqueje.
Regla #2 Dentro del consultorio se hace lo que tu quieras ¡bueno, más o menos!
Trabajamos sobre la premisa de que entras a un espacio personal, intimo y agradable en que el que puedes sentirte completamente tú. Donde puedes expresar tus sentimientos como más te guste sin temor a ser juzgado. Así que... generalmente la hora es para hablar sobre lo que te preocupa.
Si bien es cierto, existe un protocolo para que podamos organizar mejor nuestro trabajo, en Sepsices lo más importante eres tú.
La primer sesión, casi en todos los psicólogos del mundo, se llenan dos hojitas; una que nos compromete a ambos a echarle todas las ganas y aceptar que lo que se trabaja ahí no sale de ahí (bueno... las mejorías sí). Y otra en la que ahondamos un poco en tu historia general, familiar, amorosa y el motivo que te trae aquí.
En las citas posteriores, además de hablar, solemos aplicar algunas pruebas para determinar que rasgos de personalidad tienes y ajustar las tareas de acuerdo a eso. Además de plantear juntos los objetivos (¡¡más bien las metas de mejora!!)
Y finalmente...lo mejor de lo mejor...
¿Quieres saber más? ¡Te plático en la siguiente!
Psic. Arely Ramírez Cortés
Terapeuta en Logoterapia
Fundadora y CEO
Centro Cepsices
Centro Cepsices
